زيادة السعرات الحرارية في الطعام وقلتها ترتبط بشكل كبير بزيادة الوزن والنحافة للجسم ؟زيادة السعرات الحرارية في الطعام يمكن أن تؤدي إلى زيادة الوزن في الجسم،
في حالة تناول سعرات حرارية أكثر مما يتم استهلاكها وحرقها بواسطة النشاط البدني. على الجانب الآخر، قلة السعرات الحرارية في الطعام قد تؤدي إلى فقدان الوزن والنحافة إذا لم يتم تلبية احتياجات الجسم الطاقوية اللازمة. ومع ذلك، يجب ملاحظة أن الوزن والنحافة للجسم يتأثر أيضًا بعوامل أخرى مثل التمارين الرياضية، ونوعية الطعام، والوراثة، وحالة الصحة العامة. لذلك، من المهم الحفاظ على توازن صحي في تناول الطعام وممارسة النشاط البدني المناسب للحفاظ على وزن الجسم وصحته بشكل عام.
زيادة السعرات الحرارية في الطعام وقلتها ترتبط بشكل كبير بزيادة الوزن والنحافة للجسم ؟
الاجابة
صواب
